当サイトについて

「心のオアシスを探そう」は、日々の暮らしの中に取り入れやすいセルフケアのヒントを紹介するサイトです。

サイト運営のきっかけ

運営者自身が精神的に立ち止まった経験から、自分を整える方法に意識を向けるようになったことが、このサイトを始めたきっかけです。

私はセルフケアを探そうとしたとき、次のような困難を感じました

• 自分が何を好きなのか、分からない
• セルフケアになり得ることを探したいのに、情報が断片的
• 「これを試したい」と思っても、方法を調べるのに一苦労
• セルフケアという視点でまとまった情報が見つかりにくい
• 書籍を買う余裕もなく、図書館に行く体力もなかった

そんな経験から、ネットで気軽に自分に合うセルフケアを見つけられて、始め方も一緒に分かるようなサイトがあればいいのにと感じました。

ならば自分でそのようなサイトを作ってしまおうと思いました。

サイトの特徴

長い文章を読むことがしんどい方もいらっしゃると思います。

なので、なるべく視覚的にわかりやすく情報を整理することを目標にしています。

また、当サイトでは、“セルフケアになり得ること”を幅広く捉えています。

セルフケアは、音楽を聴いたり、部屋を整えたり、気分を切り替える小さな工夫のように、特別なことではないと思っています。

ただ、いざ自分をケアしよう！と思っても、選択肢も分からない中だとなかなか難しいこともあります。

今後、生活に取り入れやすそうなモノ・コトの基礎知識や始め方、続ける工夫などを分かりやすく紹介していきたいと思っています。

自分自身で実践したものもあれば、これから試したいもの、なるべく信頼できる情報をもとに「こんなの良いかも」と思ったものを発信したいです。

「こんなセルフケアもありかも」と思える選択肢のひとつが、ここで見つかれば嬉しく思います。

隙間時間での更新になるためペースはゆっくりかもしれませんが、末永く続けていきたいと考えています。

最後に…

セルフケアを探そうとしたその気持ちが、あなたが自分を労わりたいと願った大きな一歩です。

あなたが生活の中でたくさん自分をいたわり、日々を穏やかな気持ちで過ごせますように。